Kapcsolat

Hello Anya

Tulajdonos,
Horváth Lilla

Telefon: +36302772337  
E-mail: lilla509@gmail.com  

 



Melyik edzésprogramot szeretnéd?

Kismamáknak

A betöltött 12. héttől ajánljuk a testmozgást. Minden edzésünk csakis biztonságos gyakorlatokat tartalmaz, és a lehető legalaposabb magyarázatot adjuk Neked óra közben a kivitelezést illetően. Kétféle módon csatlakozhatsz edzéseinkhez. Ha a Facebook zárt csoportunkban szeretnéd nézni a folyamatosan frissülő videókat, és részese lenni online közösségünknek, akkor a "tagság vásárlását" ajánluk. Ha pedig pár profi minőségű edzővideóra van szükséged, amit elővehetsz amikor kedved tartja, akkor a Youtube videó csomagunkat ajánljuk. 

Anyukáknak

A szülést követően a 6. (hüvelyi szülésnél) vagy a 12. heti (császármetszésnél) orvosi kontoroll után ajánljuk elkezdeni a regeneráló tornát. Facebook zárt csoportunkban szeretnéd nézni a folyamatosan frissülő videókat, és részese lenni online közösségünknek, akkor a "tagság vásárlását" ajánluk. Ha pedig pár profi minőségű edzővideóra van szükséged, amit elővehetsz amikor kedved tartja, akkor a Youtube videó csomagunkat ajánljuk. 

Ha úgy érzed, hogy a táplálkozásban szükséged van segítségre, ebben is állunk rendelkezésedre, további részletekért kattints a "Táplálkozás" menüpontra! 

 

Gátizom torna

Nagyon fontos a gátizmok erősítése a szülés után, mivel a rendszeres gyakorlás gyorsítja a regenerálódást, valamint a gyakran előforduló inkontinencia (akaratlan vizeletcsepegés), székelési zavarok, aranyeres panaszok is enyhülnek vagy megszünhetnek. 

A tanfolyamon elsajátított gyakorlatok segítségével megtanulhatod, hogyan szabadulhatsz meg intim panaszaidtól. A rendszeresen és helyesen gyakorolt gátizom tornával növelhető záróizmok állóképessége és ereje, jelentősen nő az ürítési kontroll. Erősödik a hüvely, enyhülnek, vagy megszünhetnek az aranyeres panaszok.



Vissza az előző oldalra!
Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán annak érdekében, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek, valamint a látogatottság mérése céljából. A sütik használatát bármikor letilthatja! Erről bővebb információkat olvashat itt: Adatkezelési tájékoztatónk
Hello Anya - Magyar