Kapcsolat

Hello Anya

Tulajdonos,
Horváth Lilla

Telefon: +36302772337  
E-mail: lilla509@gmail.com  

 



Szülés utáni regeneráló torna 30 napos

Ár: 6 000 Ft / Darab
 Darab
 

Szülés utáni regeneráló edzéseink a LoveYourBelly módszerre épülnek. A mozgást fokozatosan vezetjük vissza az anyukák életébe úgy, hogy lehetőleg elkerüljenek minden sérülést, és idővel felkészítsük szervezetüket a későbbi nagyobb terhelésekre is. Fókuszban a szétnyílt hasizom regenerálása kerül, de fontos ezzel együtt más izomcsoportok erősítése, bizonyos izomcsoportokat nyújtása, és az elmaradhatatlan gátizom torna is. 

Hüvelyi szülés után a 6 hetes, császármetszés után pedig a 12 hetes kontroll után lehet elkezdeni, ha az orvos rábólint. :) Heti kétszer 30 perces órákkal várlak Titeket egy zárt Facebook csoportban. A legelső alkalommal a hasizom szétnyílásának vizsgálatát kell elvégezni, amihez videóban adok segítséget, ha ez nem sikerül, akkor "személyes" azaz videóhívással végezzük el. 

Kinek ajánlom ezt a tornát? Olyan friss vagy rutinos édesanyának, aki:

  • szeretne kicsit visszarázódni a mozgás világba, de nem tudja hogyan kezdjen neki
  • érzi, hogy valami nincs rendben a testével. Gondolok itt akár régebb óta tartó hát- és derékfájásra, térdfájdalomra, vagy ha szülés után hosszabb idő elteltével (akár évek) is még van egy kis “terhespocak”.
  • szeretné tudatosan regenerálni és újra felépíteni izomzatát sérülések nélkül
  • hamarosan vissza akar térni valamilyen verseny vagy hobbi sportágba, de nem akarja túlterhelni szervezetét
  • Nincs ideje, vagy lehetősége eljárni „élő” órákra tornázni

Mivel a hasizom szétnyílása mindenkinél máshogy alakul, és a regeneráció ideje is eltérő, így a csoportban folyamatosan kommunikálunk, ha kell, videóhívásban személyesen is segítek a vizsgálatnál.

A jelentkezést véglegesíteni a honlapon való befizetéssel lehet.

Mi a teendőd?

  • Ha még több részletet szeretnél megtudni, akkor kattints a tétel nevére
  • Tedd a kosárba a tételt
  • Töltsd ki a regisztrációs ívet és fizesd be kártyával vagy utalással a havidíjat.
  • Figyelj rá, hogy a regsztrációt visszaigazoló email sokszor a SPAM mappába megy
  • Ha a Facebook tagságot választod, akkor keresd meg a Facebook-on az "Szülés utáni regeneráló torna by Helloanya" zárt csoportot. Nyomj a "csatlakozás" gombra és töltsd ki a 3 kérdésből álló ívet, és várd meg, amíg jóváhagyjuk jelentkezésedet.
  • ... és leld örömödet a mozgásban!

Hozzászólások

Még nem szólt hozzá senki!

Hozzászólok

!
!
!

!Kötelező elfogadni!


Vissza az előző oldalra!
Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán annak érdekében, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek, valamint a látogatottság mérése céljából. A sütik használatát bármikor letilthatja! Erről bővebb információkat olvashat itt: Adatkezelési tájékoztatónk
Hello Anya - Magyar