Melyik edzésprogramot szeretnéd?

Egyedülálló 4 hetes program, ami kifejezetten a szülés utáni időszakra javasolt.
Nagyon fontos a gátizmok erősítése a szülés után, mivel a rendszeres gyakorlás gyorsítja a regenerálódást, valamint a gyakran előforduló inkontinencia (akaratlan vizeletcsepegés), székelési zavarok, aranyeres panaszok is enyhülnek vagy megszünhetnek.
Online tanfolyamunkon elsajátíthatod azokat a technikákat, amivel műtét nélkül segíthetsz a panaszaidon!